

초간단 🍧 그릭 요거트 다이어트 바크 아이스크림 🍑
냉털 과일로 만들기 🍇
요즘 유행하는 최화정님의 그릭 요거트 바크 아이스크림입니다.
다이어트 아이스크림 레시피
아이들 간식으로도 정말 좋다.



🍧 그릭요거트 바크 아이스크림 재료 🍇
그릭 요거트 플레인 맛 (풀무원)
견과류 (구운 아몬드, 호두, 땅콩 등 )
냉털 과일 추천 ( 블루베리, 샤인머스켓, 키위, 복숭아 등 )


[ 만드는 방법 ]
1. 냉털 과일을 자른다.
냉털 과일 추천 ( 블루베리, 샤인머스켓, 키위, 복숭아 등 )
(냉장고 안에 있는 과일만 넣어도 되요)



2. 종이 호일을 넓은 그릇이나 쟁반 위에 깔아 놓는다.
넓은 그릇, 쟁반, 넓은 밀폐용기 모두다 좋다.
종이 호일을 깔아 놓으면 얼고 난뒤 떼기가 용이하다

3. 그릭 요거트를 두툼하게(2cm) 깔아서 펼친다.
얇으면 먹을때 빨리 녹기 때문에 두툼하게 깔아 놓는게 식감이 좋다.

플레인 그릭요거트는 다른 그릭요거트에 비해 가격이 저렴하고 플레인맛이 가장 무난하기 때문에 강추한다.


4. 큰 과일 조각부터 작은 과일 조각 순으로 올린다.
큰 과일 조각 부터 넣으면 모양을 잡기가 좋다.


5. 꿀을 추가한다.
플레인 요거트는 신맛이 있기 때문에 단맛을 추가하면 더 맛있다.
다이어트를 안한다면 집에 있는 시럽을 추가한다.

6. 냉동실에서 5시간 동안 얼린다.
그릭 요거트의 두께에 따라 얼리는 시간이 다르다.

7. 먹기 좋게 잘라준다.

사진 설명을 입력하세요.

8 그릭요거트 바크 아이스크림을 냉동실에 넣었다가 먹고 싶을때 꺼내 먹으면 좋다.


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